The Vivid Dreams Stage of REM Sleep Is Linked With a Lower Risk of 83 Diseases
Як ця новина вийшла в дайджесті
Вчені знайшли зв'язок між фазою швидкого руху очей (REM) під час сну та зниженим ризиком розвитку 83 захворювань, включно з серцевою недостатністю, хворобою Альцгеймера й аритміями. Аналіз даних майже 96 тисяч учасників показав: чим більше REM-сну, тим менше ймовірність виникнення багатьох хвороб, а оптимальна тривалість сну — 6-8 годин. Результати підкреслюють, що архітектура сну і її якість впливають на здоров'я не менше за його тривалість
Повний текст — на сайті видання
Ми не передруковуємо статті. Посилання веде напряму до ScienceAlert.
Читати оригінал →
Як новина потрапила у випуск
Множники, з яких склався ранг
0,84
=
0,95
релевантність
×
0,89
свіжість · 3,1 год
×
1,00
резонанс · 1 видання
×
0,99
вага джерела
«Дослідження про REM сон і його вплив на здоров'я — це наукова новина.» — класифікатор, 0,95
Увесь випуск за 21 вересня
Усе, що дійшло до випуску того дня, і чому саме воно
До випуску →